10月19日，西安马拉松在近乎完美的凉爽天气中开赛。作为国庆节后的首批重大赛事之一，西马无疑成为了众多精英跑者夏训之余苦练的试验场。朱庆和黄飞的对决，是今天的焦点。至于比赛未来的发展，朱庆将处于领先地位，而黄飞将牢牢领先，紧随其后。 30公里后，情况突然发生了变化。黄飞转身，将领先优势保持到最后。最终他打破个人纪录，以2小时31分01秒的成绩夺冠。根据朱庆赛后手表记录的数据，他的平均步长下降至186，配速超过1分4分钟。最终他以2小时32分22秒的成绩获得第二名。从领先到崩盘，从防守到超越，在个人纪录与科尔之间失落，每个人都经历了什么？西安的秋寒比预想的还要深。朱晴与男友兼教练罗援于周四晚抵达西安。落地后的第一印象是：“西安比我想象的要冷得多。”这种冷漠似乎已经悄然渗透到了他随后的比赛节奏中。由于周五早上下雨，朱庆取消了兵马俑之旅。在健身房跑步后，他去找一位同样是马拉松运动员的朋友推荐的按摩师进行理疗放松。此前，按摩师也让吴明耀感到轻松。比赛正式开始前，朱庆在炎热潮湿的深圳经历了几个月的夏季训练。他制定了优先安排重要赛事的计划，并表示：“体力消耗可能会影响接下来比赛的状态，从而很难创造个人记录。”因此，在西安我做好了创造个人纪录或者崩溃的心理准备。 sup赛前准备的几层是朱庆做的，他特地买了胶带，扭成绳子，以便比赛时方便抓握。当天下午4点多，黄飞就抵达酒店。西马是他14天内的第三次全程马拉松。国庆期间，他前往新疆参加克拉玛依运动会。天门市也庆祝了国庆节后的周末。两场比赛他都找到了比赛的节奏，瞄准了冠军，但衡水湖的比赛和精神崩溃却让他精神崩溃。方飞虽然受了轻伤，却也逐渐恢复了自信。 “在衡水（可能在其他任何政党）发生事故后，我正在反思自己的问题出在哪里，并努力下次不再犯同样的错误。”了解衡水湖的高温，不降低自己的期望，对于黄飞这场“惨烈”的比赛收官来说，是一次宝贵的经验。那里所以，一开始他认为进入西安只是暂时停留调整状态，想着“保三分、争取两分”，而我想着是在北马取得好成绩还是继续下一步。但西安凉爽的气候和轻松的斜坡让他萌生了尝试PB的想法。考虑到之前来过西安好几次，也游览了大部分景点，黄飞周五的计划是午饭和晚饭后在周边走走，主要是回酒店休息。至于吃饭，因为之前要接受多次兴奋剂检查，所以为了保证安全，我决定在酒店内吃饭。数量会比平时稍微多一些。周六上午，陕西省体育场的跑者们中聚集了包括朱庆、黄飞在内的许多熟悉的面孔。赛前最后一堂训练，在深圳和朋友们轻松跑步后，朱庆又补充了几组200米然后进行短跑作为适应性训练，看看身体是否有任何不适。范飞和丁璐除了10公里慢跑之外，还完成了多组300米冲刺。为陕西体育出战的朱庆和黄飞，策略清晰、直接。 “我会跑到228，根据我的情况保持在2，并尽力争取1。”正在备战训练的黄飞，为西马定下了230-231的目标，并表示“我会拿三，拼二”。周六上午训练结束后，朱庆、黄飞、潘素芳、李春霞等10名特邀选手早上6点在西安参加了技术会议。当时气温12摄氏度，前一天预测的降雨并没有落下。在精英热身区，朱庆、黄飞、潘素芳、李春霞等10名特邀精英在西安参加了技术会议。 李春霞，赛前穿着夹克来回走动热身。我们制定了计划并决定纳米热身训练。脱掉衣服后，穿上背心、短裤和雨衣。在等待身份验证的同时，他们继续移动，以保持新温暖的肌肉灵活。朱庆和黄飞一起慢跑热身，特邀队员列队接受检阅。 7时30分，发令枪响起。朱青、王敏、李春霞组成了第一支女性阵容。黄飞并没有决定跟着他，第二群人中，有一个人，就在他身后一百多米处。一大群人出发了，朱庆在五百米左右的地方一开始就领先了。她的精力和对比赛的期待让她在出发后的前5到10公里里相对活跃和放松。配速也有望达到计划的 3 小时 30 分钟。汲取衡水落败的经验，黄飞在前12公里比赛中凭借“稳”字取得领先，继续保持领先。他以稳定的步伐前进，达到了自己的目标。 10公里后，天上下起​​了毛毛细雨。朱庆的腿部肌肉首先出现了奇怪的反应，落地时就失去了弹性，“感觉不到肌肉的存在，双腿很僵硬”。 12.5公里和13公里处，保持着匀速行驶的范飞注意到，自己与领先群体的距离非但没有增加，反而越来越近。我感觉不错，迈开脚步，从3分24秒加速到3分22秒追上。自此，两人陷入了长期的僵持状态。朱庆意识到自己的条件不适合后，不断调整，试图“找到节奏”，但过程并不顺利。我终于能够在 15 公里和 18 公里之间加快比赛的节奏，但进入水站后的一些插曲让我再次失去了节奏。 18公里后，他恢复了步伐，没想到半程后马拉松，当他离开水站时，他的步伐又失去了……朱庆形容自己正在进行“内外拉锯战，寻找条件”。尤其是比赛进行到一半时，我的双腿变得僵硬，甚至感觉不到肌肉的收缩。她不知道该如何处理这种情况。朱青记得，当他跑到28到29公里时，配速已经在3分30秒和3分31秒之间。 “节奏非常混乱。”而黄飞追上朱晴后，跑得十分舒服。 “我认为这个配速就是我们的目标配速。当我们一起跑步时感觉很好。”她决定尽可能地跟随他。真正的战斗在30公里后开始。至此，第一组女子中，就只剩下朱晴和黄飞了。不过，朱庆此前计划的30公里后加速的计划因路况不佳而失败。反而是黄飞趁机超车。朱庆停在30公里外的一个补给站已经很远了。我努力追赶，但裂缝却变宽了。 “至于我之前的状况，我认为是”在第35公里之前，我的状况就相当不错了。 “参加这样的比赛确实很累，但也在可以接受的范围内。”凡飞说。朱庆的崩溃已经彻底结束了。“34公里后，我彻底崩溃了。”从34公里到35公里的转折点，黄飞注意到朱庆落后了大约100米，距离也增加了。最后7公里对于我们俩来说是完全不同的世界。 黄飞，这是一段他必须战斗到底、绝不能放松的旅程。他呼吸粗重，身体微微向后靠，脸上带着痛苦的面具。 “35公里后，我开始感到更加疼痛。我感觉自己在对着镜头微笑。我已经跑得有点摇摇晃晃了。”尤其是到了37-38公里的时候，我心里只想着“还剩5公里，我可以尽力了。”黄飞总是感到焦虑。因为就速度能力而言，朱庆的态度非常强悍，他也知道自己在这方面是弱势的。当她回头的时候，却发现朱晴距离她只有百米之遥。后来他没有勇气回头看。在我心里，我想永远奔跑。当他接近终点线时，疼痛并没有减轻，他的自尊心开始增强，尤其是当他到达41公里时。 “已经41公里了，这公里你坚持不了吗？我在41公里超过你可以吗？”我咬紧牙关，看了看时钟，努力不让自己的速度慢太多，说道：“不管怎样，跑得越快越好。”对于朱庆来说，剩下的8公里是放弃还是更加努力。在 34 公里处摔倒后，他的配速下降到了几百米的四分半钟，但随后他找到了一种方法来追上并回到正轨。最终，只是放下，拿起，拿起，放下，再拿起，速度非常快。 “事实上，我保持了不到四英里的速度直到39公里，距离41公里还有两公里，我的速度完全降到了四分多钟。”有几次看到黄飞，想跟着他走，但实在做不到。“我以为我摔倒了，跑起来感觉不好，追不上飞姐了。”朱青最终决定接受，放松一点。后来，在谈到自己的佛性和要求稳定的言论时，朱青说 笑着说，虽然表情可能有些困惑，但从身体的实际反应来看，邦德并没有太强硬，正在尽力跑好比赛。 “后来我实际上加快了速度，但我无法真正抬起腿。我告诉自己，我要尽力而为。”奥体中心大屏幕前，大家都在等待着最后的努力。从500米到终点，黄飞冲线，在掌声中第一个跑完，以2小时31分01秒的成绩完赛。nds。结果他获得了第一名。在她的脑海里，接下来的231只剩下两秒了，虽然有些失望，但这次胜利和个人纪录对她来说是出乎意料的。 “14天内跑完三场全程马拉松，我感觉自己还能打破个人最好成绩，肯定更有信心了。不过之前比赛积累的疲劳对我影响有点大，中公里落后了10秒左右，但总体来说我对西马还是挺满意的，我已经尽力了。后面我会好好准备，可以再做一次，我可以再次打破个人最好成绩。”线。对于PB，黄飞表示，天时、地利、人和至关重要。至于参加哪场比赛，他表示考虑到下周末长沙马拉松，他可以选择北京或上海，但也要看情况。最终朱晴以2小时32分22秒的成绩获得第二名。替代虽然没有达到预期，但朱庆认为竞技体育最大的吸引力在于“不确定性”。我能在比赛中发挥出100%的表现吗？没有人确切知道。分析自己跑步成绩不佳的原因，他发现自己夏季训练积累的疲劳还没有完全恢复。对于她来说，气温的轻微下降也产生了不小的影响。 “15到18度比较适合我，今年一些低温项目跑得不太好，跑到了重庆、青岛等气温稍高的赛道，还不错。”当然，朱庆将失利归咎于“训练还不够，能力不足”。说完，朱晴和黄飞互相拥抱鼓励。不过，对于此次事故，朱庆坦言，他并没有想象中的那么失望。 “没有意外那么糟糕，232已经是一个相当不错的成绩了，这也是我的第二好成绩。“从夏季集训的效果来看，成绩数据不会有大的变化，但应该会有进步和提高。”在朱庆看来，他的夏季集训是成功的，今年夏天是广东的第一个，他不知道自己能做什么，但最大的目标就是保持状态，不要受伤，不要过度磨损。到目前为止，他似乎已经成功了。朱庆（左）和黄飞（右）的比赛记录下滑 上下查看完整数据。赛后第二天，朱庆在朋友圈回应了大家的关心。 “比起小小的遗憾，我的信心和自信已经变得更强了，所以你放心吧。”这些年来最重要的是再次尝试的勇气。”本内容创作团队作者：WR中国设计团队：晓春 图片来源：特步/Interviewed 兼职作者投稿和请求，请联系[email protected]。 特别提示：以上内容（包括图片、视频（如有）由自有媒体平台“网易账号”用户上传发布。本平台仅提供信息存储服务。 注：以上内容（包括图片和视频，如有）由我们上传并发布。网易号是一个社交媒体平台，仅提供信息存储服务。